Польза и вред витаминов

Практически каждый человек принимал и слышал про витамины. Многие специалисты сообщают о том, что их появление вызвало настоящий прорыв в медицине. С другой точки зрения их загадочные свойства разгаданы еще не до конца. В связи с разнообразными мнениями многие люди задумываются о том, какая существует польза и вред витаминов.

Разделение витаминов

На данный момент многие производители выпускают разнообразные витамины. В основном их разделяют на две группы:

1) Растворимые в воде.

2) Растворимые в жирах.

Каждая группа витаминов несет пользу для организма. Наиболее востребованным для организма считается витамин A. Он стимулирует рост и несет влияние формирование скелета.

Польза

Разнообразные витамины необходимы для того, чтобы обеспечить нормальный процесс работоспособности организма. Они позволяют благоприятствовать обмену веществ, а также повышают жизненный тонус. После изучения полезных свойств витаминов можно сделать вывод о том, что без них просто невозможно обойтись. Если витаминов будет недостаточно, тогда иммунитет организма может пострадать. С точностью также можно сказать, что, если бы не было витамина C, тогда жизнедеятельность организмов могла бы ухудшиться.

Вред

Многие люди думают о том, что чем больше принимать витаминов, тем лучше будет эффект. Это ошибочное мнение, так как чрезмерное количество витаминов в организме может вызвать опасность. Например, во время передозировки витамином B6 может повредиться нервная система. Чтобы не столкнуться с подобными проблемами, перед приемом, вам потребуется связаться со специалистами, которые назначат дозировку.




Дата публикации: 05/07/2017

Все новости раздела






Новости митрополии

В Симбирск прибудет крестный ход с иконой Божией Матери «Державный Покров»

В Симбирск прибудет крестный ход с иконой Божией Матери «Державный Покров»

26 июля в Ульяновск прибудет крестный ход «Большая Россия», который с 12 июня шествует по территории нашей страны. Протяженность крестного хода около 30 000 километров. Большую часть пути участники преодолевают на автомобилях.

Симбиряне приглашаются на экскурсию по Воскресенскому некрополю

Симбиряне приглашаются на экскурсию по Воскресенскому некрополю

В субботу, 29 июля, состоится первая в этом году экскурсия по Воскресенскому некрополю. Экскурсию проведет ведущий специалист Государственного архива Ульяновской области, автор рубрики «По улицам Симбирска» газеты «Православный Симбирск» Антон Шабалкин.